Modalidades | Horários | Valores | Efeitos e Benefícios | Dicas
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O Yoga não se restringe as práticas nas aulas, se estende as nossas atitudes e ações na vida, quando passamos a ter consciência de nossos atos. Isso acontece, pois com o Yoga, temos a oportunidade de aprendermos a arte da concentração, da meditação, o que diminui o fluxo dos pensamentos. A prática do Yoga tem por objetivo fazer com que a mente fique centrada e tranqüila, de modo que o praticante se conscientize de sua verdadeira natureza e da natureza de todas as coisas.

No Yoga existem diversas linhas e métodos, e cada professor é único, com sua história de vida e seu processo dentro do Yoga. A escolha é pessoal, e encontrar a linha que se ajusta a seu perfil só é possível por meio da prática. Mas, seja qual for a linha do Yoga praticada, o caminho é o mesmo, auto conhecimento, expansão da consciência e transformação.

As nossas aulas estão fundamentadas em duas escolas, Hatha Yoga e Raja Yoga, e são para alunos de todos os níveis e idades. Mesmo compartilhando da mesma prática os alunos vivem o seu processo evolutório individualmente, respeitando sempre a sua condição física, o seu estado de saúde e o seu ritmo pessoal.

Procuramos, através do Yoga Clássico (Yamas, Nyamas, Asanas, Pranayamas, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Yoganidra, Kriyas, Mudras e Mantras) integrado aos diversos estilos de Hatha Yoga (Tradicional, Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Flow), trabalhar os corpos, físico (denso), vital (energia e emoções) e mental. Conduzindo práticas de Yoga no seu sentido mais amplo e completo, visando o melhor desenvolvimento dos alunos, oferecendo não só o que o praticante deseja, mas o que ele necessita.

 
     
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